Gestión del Estrés con in mind
in mind es una aplicación diseñada para monitorear y gestionar el estrés a través de programas personalizados de salud mental. Esta herramienta se centra en ayudar a los usuarios a identificar sus niveles de estrés y proporciona recursos para aliviar la ansiedad y la tensión. Con características como un diario emocional y sesiones de meditación, permite a los usuarios enfocarse en su bienestar emocional y mental. Además, la aplicación utiliza tecnología de medición de pulso óptico (PPG) para evaluar el estado de activación del sistema nervioso y clasificar los niveles de estrés.
La plataforma está dirigida a personas que luchan con el insomnio debido a preocupaciones, quienes buscan relajarse o aquellos que se sienten mentalmente agotados. Las herramientas incluidas, como el programa Re-Think y una variedad de sonidos naturales, ofrecen métodos accesibles para manejar el estrés y promover una mejor salud mental. in mind se presenta como un recurso integral para quienes desean comenzar un viaje hacia el bienestar emocional.
